Raus aus dem übervollen Alltag und Stress als alleinerziehende Mutter im verantwortungsvollen Job.
So lernst du souverän und entspannt mit deinen vielen Herausforderungen umzugehen, damit du endlich wieder in deine Kraft kommst.
Vielleicht kennst du das
Ständig bist du alleine für die Kids verantwortlich.
Alles wächst dir über den Kopf, denn auch bei der Arbeit brennt die Hütte. Das aktuelle Projekt muss dringend abgeschlossen werden. Du weißt kaum, was du zuerst machen sollst, fühlst dich zerrissen zwischen Kindern, Haushalt und Arbeit.
Abends, wenn endlich alle Kinder im Bett sind, brichst du erschöpft auf dem Sofa zusammen. Alles lastet auf deinen Schultern. Deine Energiereserven sind restlos aufgebraucht.
Genau so ging es mir auch mal. Alleinerziehend mit 4 Kindern in meinem ersten Job als Leitung. Tagein, tagaus versuchte ich, allen gerecht zu werden und den Spagat lächelnd zu meistern. Doch irgendwann verging mir innerlich das Lachen und ich erkannte schließlich, dass es so nicht weitergehen kann. Wo war nur ich mit meinen eigenen Bedürfnissen und meiner lebensfrohen Art geblieben?
Meine Reise beginnt
Ich suchte nach Wegen, beides besser unter einen Hut zu bringen. Mit Unterstützung räumte ich meine Vergangenheit auf, ließ immer wieder alte limitierende Glaubenssätze los, die mir im Weg standen, machte Vergebungsrituale und beschäftigte mich viel mit Persönlichkeitsentwicklung. Alle paar Wochen hatte ich einen Termin bei einer Beratungsstelle, um auch die Schwierigkeiten und Themen in Bezug auf den Vater meiner Kinder zu lösen. Ich lernte klarer Grenzen zu setzen, Hilfe anzunehmen und vor allem wieder Kontakt zu meiner Seele zu haben.
Zeitlich bedeutete die Suche für mich eine große Herausforderung. Wie sehr hätte ich mir gewünscht, dass mich jemand an die Hand nimmt und mir zeigt, wie es leichter geht.
Doch schließlich begann ich mit immer größerer Freude, meinen Alltag zu managen. Ich fand immer mehr heraus, was mir meine Kraft und Lebensfreude zurückgibt. Seitdem fühle ich mich leicht und lebendig, nehme mein Leben wieder in die Hand und genieße die Zeit mit meinen Kindern.
Möchtest du dir diesen langen, mühsamen Weg ersparen? Gerne unterstütze ich dich dabei- auf deinem authentischen Weg zu mehr Kraft, Leichtigkeit und Freude in deinem Mama- und Berufsalltag.
In 8 Modulen zu mehr Kraft und Leichtigkeit im stressigen Mama- und Berufsalltag
1. Status Quo und Zieldefinierung
Wir schauen, was deine größten Herausforderungen sind, machen eine Gewichtung und erarbeiten eine neue Perspektive. Auf in ein neues Leben voll Freude, Kraft und Leichtigkeit!
2. Neues Mindset - für einen positiven Blick auf deine Zukunft
Wie du zu einer neuen inneren Haltung findest. Du lernst Dankbarkeit zu üben, die Kraft der Gedanken zu nutzen und wie du in der Lage bist, deine Energie auf ein neues Level zu bringen, um mit all deinen Herausforderungen besser zurecht zu kommen.
3. Alte Muster durchbrechen für dein volles Potenzial
Wie du alten Glaubenssätzen und Mustern, die dir im Weg stehen und Kraft nehmen, auf die Spur kommst und diese durch einfach zu erlernende Tools in positive neue Glaubenssätze verwandeln kannst. So kannst du leichter und erfolgreicher durchs Leben gehen- ohne ausgebremst zu werden.
4. Werte und Ressourcen erkennen
Wie du es schaffst nach deinen authentischen Werten zu leben und deine vorhandenen Ressourcen dafür nutzen kannst.
5. Kindererziehung und Mitarbeiterführung leicht gestalten
Wie du mit deiner großen Verantwortung souverän umgehen lernst und neue Handlungsstrategien entwickelst, um effizienter deine Ziele zu erreichen.
6. Selbstliebe und Selbstfürsorge leben
Wie du täglich Zeit für dich findest, auf dich achtest und dir etwas Gutes tust, damit du zufriedener mit dir und deinem Leben bist.
7. Die Vision für dein Leben finden
Wie du Klarheit darüber findest, wie du leben möchtest, dir erlaubst groß zu träumen und somit mit voller Freude und Optimismus in deine glückliche und entspannte Zukunft blickst.
8. Reflexion der letzten Wochen und neue Routinen etablieren
Wie du mit neuer Kraft deinen Alltag gestaltest und wie du es jetzt schaffst dauerhaft dranzubleiben, souverän und entspannt deine vielen Herausforderungen zu meistern und dabei konstant in deiner Kraft bleibst.
Über Janne
Diplom Pädagogin – Mutter von 4 Töchtern – alleinerziehend – Herzensmensch
Als alleinerziehende Mama von 4 Kindern mit herausforderndem Job hat sie schon viele Krisen meistern dürfen und weiß genau wie schwer es ist, auch an blöden Tagen den Kopf über Wasser zu halten.
Janne macht es große Freude ihr ganzes Wissen mit den Frauen zu teilen, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen.
Sie liebt es, Menschen auf ihrem authentischen Weg zu begleiten und ihre Einzigartigkeit wertzuschätzen; zu sehen, wie sie immer mehr sie selbst werden und dadurch Stück für Stück in ihre Kraft kommen.
Janne ist äußerst empathisch und feinfühlig und begegnet ihren Mitmenschen mit größter Achtung, Respekt und offenem Herzen.
Janne bringt nicht nur ihre persönlichen Erfahrungen in ihre qualifizierten Coaching Sitzungen ein, sondern hat auch einen großen beruflichen Erfahrungsschatz. Nach dem Studium der Erziehungswissenschaften begleitete sie viele Familien und Alleinerziehende bei Konflikten und Überforderungssituationen- auch im Hinblick auf Kindeswohlgefährdung.
Ihre langjährige Erfahrung als Führungskraft – zuletzt als pädagogische Bereichsleitung einer größeren sozialen Einrichtung – und ihre vielen Fortbildungen im Bereich Systemische Beratung, Quantenheilung oder Thetahealing runden ihre Expertise ab und machen sie zur Expertin auf ihrem Gebiet.